Tänkte på en sak.
Jag skriver relativt ofta om träning på gymmet. Men nästan aldrig om något som jag tror man kommer långt med, om man liksom jag strävar neråt och det är den hederliga vardagsmotionen.
Den motion som egentligen bara kräver lite mer tid men inget ombyte. Det kan till exempel vara att kliva av bussen några hållplatser tidigare och gå en lite längre sträcka till jobbet. Eller om man har möjlighet, cykla till och från jobbet. Ta en promenad när man ska handla något ifrån affären.
Eller varför inte bara gå ut och njuta av våren i en skön promenad.
Detta är något jag ska göra om en stund. Ut i solen på arbetstid känns riktigt lyxigt!
Hur får du in vardagsmotionen i ditt liv?
Jag skriver relativt ofta om träning på gymmet. Men nästan aldrig om något som jag tror man kommer långt med, om man liksom jag strävar neråt och det är den hederliga vardagsmotionen.
Den motion som egentligen bara kräver lite mer tid men inget ombyte. Det kan till exempel vara att kliva av bussen några hållplatser tidigare och gå en lite längre sträcka till jobbet. Eller om man har möjlighet, cykla till och från jobbet. Ta en promenad när man ska handla något ifrån affären.
Eller varför inte bara gå ut och njuta av våren i en skön promenad.
Detta är något jag ska göra om en stund. Ut i solen på arbetstid känns riktigt lyxigt!
Hur får du in vardagsmotionen i ditt liv?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar